こんにちは。

神戸元町リリーフ整体院です。

６月も今日で終わりです。

今年は梅雨の時期に雨の日も比較的多くおかげで暑さも和らいでます。

個人的には雨が好きではありませんが、それでも何も降らずに炎天下の日々が続いて体が参るよりはましと思ってます。

そしてそれはお客様も同じようで、今月は先月よりも来院数が若干少なくなりました。

生活面も新しい仕事や環境にも慣れ始め、この時期は皆さん少し落ち着いてはいるみたいです。

勿論梅雨時独特の頭痛や首肩のしんどさ、自律神経の乱れなどは目立ちました。

しかし一方でこの時期、例年ならお客様からコロナやインフルなど何かしらの感染症の話も聞くところなのですが、今年は特にそのような話もほとんどなく、当院に通ってくださっている常連さんも体調不良の理由でご予約をキャンセルされる方はいらっしゃらなかったので総じて皆さんの調子はそこまで悪くないと感じました。

ただ去年もそうだったのですが、やはり梅雨が明けて夏場が本格的に到来してからが注意が必要です。

昨今の夏の外の暑さは人間の体温と同じかそれを超えてくる温度を記録しています。

さすがにここまで来ると人体に負担がかかるので、去年も夏バテで疲労が取れずに体力が落ちている人がたくさんいました。

今年もニュースを見ると、ヨーロッパの方では既に熱波が到来しているそうで日本も夏場は他人事ではないと思います。

水分の摂取、暑さ対策、室内温度の調整、適度な運動、栄養バランスの取れた食生活、十分な睡眠による疲労の回復など。

夏になると体調管理の上で心掛けておかないといけないことが一気に増えます。

特に体に疲労を残したまま気温疲れと運動不足も相まみえると体力が落ちます。

体力が落ちると免疫も下がります。

熱中症などにもかかりやすくなります。

そうならないようお体のメンテナンスをしておくという意味で当院をご利用いただけると幸いです。

それでは、７月も頑張っていきましょう。

引き続き来月もよろしくお願いいたします。