こんにちは。

神戸元町リリーフ整体院です。

８月もいよいよ明日で終わりですね。

今月はお盆休みを挟みましたが、全体的には７月よりもご来院されるお客様の数も多かったです。

ただ今週だけが台風の影響で暇でした。

しかしながらその台風も現在は兵庫に直撃する前に規模が小さくなったので交通機関に影響が出るほどのこともなさそうだとひとまずほっとしております。

当院にご来院されたお客様の多くは夏バテによる疲労でした。

皆、特にどこが痛いとか動きが悪いとかそういった類の悩みではなくとにかく体が重い、疲れが取れないということです。

冬は気温が下がるので筋肉が固まりやすく、そこから姿勢疲労も重なって痛みが出やすいのですが、夏は夏で気温の上昇で代謝自体は上がりやすいせいか痛みに関してはあまり聞きません。

従って冬場と夏場では体の疲れ方が少し違います。

ただ近年の夏は非常に暑く、特に今年は人間の体温並みに気温が上がっていた時期もあったのでその分体に疲労が蓄積されていた感じでした。

昼間はなかなか外に出られない。

室内にいると冷房下であまり動かない。

加えて日中外出を繰り返すと中と外の温度差がこたえる。

姿勢疲労と運動不足、そして自律神経の乱れが相まって疲れが取れないということでしょう。

加えて今週は台風の影響で気圧や湿度も大きく変わっています。

そちらの疲れも引きずっている筈なのでまた台風が落ち着いたら疲労を溜めて再来されるお客様も増えてくるだろうと推測しています。

健康を維持するためには「規則正しい生活リズム、バランスの取れた食生活、適度な運動」。

これらの習慣が必要ですが、言うは易し行うは難しで今の多忙な社会、高温な気候下ではなかなか個人で実現しにくいところがあります。

仕事に追われると生活リズムは乱れますし、冷たい飲み物や食べ物の過剰摂取で食の栄養バランスも崩します。

加えてこの暑さでは体を動かそうという気持ちにもなりにくいです。

そういった方のために、当院は涼しい空間の中マンツーマンの施術で静かでゆっくり時間を取ってお客様の体をほぐし、動かし、疲労をとるための施術に専念しています。

まだまだ暑い日々は続きます。

お体の調子を崩す前にお体のメンテナンスの意味でも、当院をご利用くだされれば幸いです。

それでは来月も頑張っていきたいと思いますので引き続きよろしくお願いいたします。