こんにちは。

神戸元町リリーフ整体院です。

２月もそろそろ半ばになってきました。

ここ最近ブログもご無沙汰でしたが、先月の後半から少し体調を壊していました。

突然腰に痛みと吐き気を覚えて病院に行ったら尿路結石と診断されました。

尿路結石とは腎臓で作られた尿が通る道を尿路といい、そこに結石ができる疾患です。

尿路は腎臓、尿管、膀胱、尿道で構成されており、腎臓や尿管に石ができると上部尿路結石、膀胱や尿道に石ができると下部尿路結石となります。

自分の場合は尿管に石が確認されたので上部尿路結石でした。

結石によって尿の流れが閉塞されると、背中や腰の痛み、吐き気や血尿、発熱などの症状が出ます。

原因はさまざまあるのですが、自分の場合は一番だったのがストレスです。

先月は多忙に仕事に追われる傍ら、運悪く院のパソコンが壊れて仕事に必要なデータが全部なくなりました。

修理も依頼したのですが、部品生産終了のため修理不可と言われ突き返される始末。

結局新しいパソコンを買って、OSの再設定やデータの復旧などのデスクワーク作業が重なり、心身ともに疲れました。

仕事が終わるのが遅い日も多くて食事をとる時間も遅かった。

栄養バランスも悪かった。

加えてこの寒波。

まあ生活の不摂生やら仕事のトラブルやら何もかもが重なっていたのでさすがに体調を崩すのは当たり前だったなと。

ともあれ、今はパソコンの復旧もひと段落し体の方も症状は落ち着いたので食生活と水分摂取を気を付けながら仕事は再開してます。

腰痛は、我々整体師は日頃の姿勢不良や運動不足による骨の歪みや筋肉の硬化、弱体化に着眼点を当てがちですが、今回自分が経験したように生活習慣の乱れやストレスから起こる疾患が原因となるパターンもあります。

運動や姿勢に気をつけるのも大事ですが、歳を重ねると内臓機能も弱くなるのでこうした食生活や生活の習慣などから見直す必要も出てきます。

皆さんも体に痛みを覚えた際、それが単に姿勢や筋バランスによるものなのか、他の疾患的なものからくるものなのか。

一度生活習慣から顧みて痛みの原因になり得るものを探してみるのもいいと思います。