こんにちは。

神戸元町リリーフ整体院です。

２月もいよいよ終わりに近づいてきました。

先週は寒波のせいで少し客足が遠のきましたが、その間こちらも他にやらないといけないことがあったのでそちらの方で忙しかったです。

そう。

この時期にやらないといけないことといえば『確定申告』。

お客様の対応がない時は資料集めや経費のデータ整理などデスクワーク作業に時間をかけていました。

久しぶりに根を詰めるとしんどかったです。

施術する側としてデスクワークで疲れた方をほぼ毎日見ていますが、自分がいざ同じ立場に立つとよくもまあ皆さんこんな仕事を日々やれているな、と…。

パソコン自体は勿論自分も扱えますが丸一日机の前に座って画面と向かい合ってキーボードを叩くのは無理です。

今のこの仕事をしていると意外と体を動かすんですよ。

施術中はもちろん、自己管理の意味で毎日筋トレやストレッチをする時間もつくってます。

だからこそずっと机に座りっぱなしでいるのが我慢ならない。

集中力が１時間かそこらで途切れて席から立ってしまうのでデスクワークの仕事は本当向いていないです。

そしてこのデスクワーク。

体をほとんど動かさないから姿勢疲れが非常にきつい。

首肩凝りや腰痛などの慢性疲労、巻き肩や猫背などの不良姿勢などは元はと言えば同じ姿勢を取り続けるところからきます。

加えて、最近の人に挙げられるのはこのデスクワーク疲れに加えてスマホ疲れ。

現代社会を生きる我々は仕事でも私生活でもずっと画面を見ているんですよね。

だから疲れ目の人が非常に多いです。

目の疲れがひどいと三叉神経節の入ったこめかみ部分が固くなるからそれが原因で頭痛を訴える人もいます。

このようにデスクワークの仕事をしているだけでも様々な形で疲労が溜まります。

そしてそれらを放っておくと歳を重ねてから四十肩や腰のヘルニアなど痛みを伴う疾患も出てきます。

だからこそそうならないよう体を動かす習慣は重要ですし、当院に来ていただいたお客様も普段動かしていない関節部分を入念に動かしながら運動の再学習を行ってます。

ともあれ、確定申告の準備は今日でひと段落目処がついたので自分のデスクワークは終わりました。

明日からまたお客様のデスクワーク疲れに対応していきます。

それでは引き続きよろしくお願いいたします。