こんにちは。

神戸元町リリーフ整体院です。

１１月もあと僅かです。

年末が見えてきました。

そしてこれから本格的に寒くなってきます。

今日も朝出勤する時、外の気温が10℃を下回っていたのでびっくりしました。

ついこないだまで日中も暑いと思っていたのにこの気温の急激な変わりよう。

なかなか体がついていけてません。

そしてそれは周りの方々も同じだと思います。

寒さで体に疲れを覚える人が増えており、現に当院も最近はお客様の来院数が伸びてきています。

寒さも体を疲れさせる要因のひとつです。

寒くなれば筋肉は緊張しやすくまた行動意欲も低下するので運動不足になりがちです。

そして体が硬いままだと姿勢疲れが促進され、いざ動かした際筋力不足と柔軟不足で痛みが出てきます。

冬になると腰痛が出てきやすいのはその為です。

これから年末、年始にかけて寒さが増し、また仕事納めの追い込みや忘年会など社会的にも忙しくなってきます。

仕事に付き合いに、疲れが溜まりやすい時期です。

また冬場は感染症が広まりやすい時期でもあります。

疲れを溜めて免疫を下げ病気にかからないよう、日常生活に気を配っていきましょう。

当院では指圧だけではなく、関節運動やストレッチ、ホットパックによる温熱療法など様々な形でお客様の疲労を取るべく試行錯誤しております。

体の疲れが気になる方はお気軽にお越しくださいね。

それでは引き続き当院をよろしくお願いいたします。