こんにちは。

神戸元町リリーフ整体院です。

１１月も今日で終わりです。

今月は寒暖差が激しく途中から一気に寒くなってきました。

当院でもようやく暖房を使い始めました。

今年もまた冬が来た実感がします。

さて、月末なので今日は今月のお客様の傾向を見ていこうと思います。

今月は先月と比較してみると、来院数に波がある一月でした。

月初めから半ばまでは気温的にも過ごしやすく紅葉シーズンで連休があったり、また神戸マラソンのような大きなイベントもあったりと皆さん外に出る機会が増えていました。

生活の中で体を動かす機会を持つとやはり疲れも抜けるのでしょう。

この期間当院への来客は少なかったです。

しかし月の後半になると寒さも本格化し、体に疲れを訴える方は増えました。

首や肩凝りでお悩みの方が多かったです。

一方で寒くなってから体調を崩される方もちらほら出始めてます。

当院にご予約を入れてくださったお客様の中でも体調不良でキャンセルされるのが月末に何件かありました。

今のところ、お客様からコロナやインフルになったという話は聞いてはいませんが、それでも喉の痛み、咳や鼻水など軽い風邪の症状を訴える人は少しずつ出てきているような感じはします。

これから年末年始にかけてより寒くなり体調を崩しやすい時期になってくるので、体の管理には気をつけた方がいいと思います。

皆さんも疲れを溜め過ぎないようご注意くださいね。

あと今月は神戸マラソンに参加する方のメンテナンスにご協力させていただきました。

本番に向けて練習を熱心にしても、その練習の疲れを抜くことが難しいとのご相談を受けました。

疲れの状態を知る為に必要なことはその人の姿勢や関節の動きを見ることです。

どこが痛いか、どの動きが調子悪いかなどいろいろお聞きして問題になっている個所を探り当て、お客様に何が原因かを説明します。

その上で必要なストレッチやトレーニングの提案。

また不良姿勢を形作る動作の癖や悪習慣などをご指摘しお控えいただくようご助言します。

コンディション作りは日頃の生活から気を配らないといけないのでなかなか一人で考えるのは大変です。

当院でお体のメンテナンスをされる傍ら、お体のお悩みがあれば遠慮なくご相談くださいね。

それでは来月も当院をよろしくお願いいたします。